2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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1189 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 120.39g.
朝食: Danone Iogurte Activia Grego Frutas Silvestres, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia, Ameixa Seca. 昼食: Clara de Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Chuchu, Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Agrião, Rúcula. 夕食: Danone Iogurte Activia Grego de Morango. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Galak Galak, Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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