2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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1286 kcal
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脂質: 105.45g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 18.75g.
朝食: Nestlé Creme de Leite (Lata), Sadia Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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