2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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928 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: Maçãs Red Delicious, Café, Molico Leite Desnatado. 昼食: Vagem Cozida, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Abobrinha Refogada, Camil Grão de Bico, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates Cereja, Champignon, Taeq Palmito de Açai Organico, La Vita Salada Verde. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Taeq Palmito de Açai Organico, Cenouras, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Raiola Champignon. 軽食/その他: Matte Leão Chá Matte Natural, Brinco de Minas Queijo Branco, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Melão Amarelo, Pepsi H2HO! Frutas Laranja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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