2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
|
1403 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Arla Cheasy Ost, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Smør, Bådsmand Fiskefrikadeller, Rugbrød. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Arla Cheasy Ost, Knækbrød, Hindbærsnitte, Chips, Danskvand. もっと...
|
|
3490 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|