2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
|
1706 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мак, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Витаген Шоколадный Батончик Йод, Красные Помидоры, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Fazer Сухарики Ржаные. 夕食: Карусель Лепешка Восточная, Огородников Горчичное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Dr Dias Клетчатка Изящная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|