2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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2396 kcal
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脂質: 122.68g | たんぱく質: 151.58g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte. 昼食: Butter, Aldi Kaisergemüse, Parmesan (Gerieben), Albona Paniermehl, Ja! Deutscher Gouda, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami. 軽食/その他: Bratwurst, Biskuitrolle. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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