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fortunatamente erano solo liquidi e un po' di gonfiore.
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46.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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214 kcal
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脂質: 7.39g | たんぱく質: 8.59g | 炭水化物: 29.49g.
朝食: Grancereale Croccante con Riso, Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Albicocche e Pesche. 昼食: Prugne, Zucchine Bollite, Citterio Sofficette Pollo. 夕食: Kio Ene Burger Agli Spinaci. 軽食/その他: Star le Tisane Sogni d'oro, Star le Tisane Sogni d'oro. もっと...
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1759 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間 30 分, Zumba - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 6 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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