2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
|
1575 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 193.64g.
朝食: Aunt Jemima Hot Cake, Plátano, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Mentha, Mascarpone, Café, Alpura 2000 Light. 昼食: La Costeña Salsa Verde, Bimbo Thins Multigrano, Chicharrón Prensado, Café, Canada Dry Ginger Ale, Herdez Salsa Verde, Chicharrón Prensado, San Jacinto Queso Asadero, Libanius Pita Árabe. 夕食: Coronado Cajeta Envinada, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Aunt Jemima Hot Cake. もっと...
|
|
1905 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|