2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
|
1474 kcal
|
脂質: 73.30g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Paulista Creme de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Tradicional. 昼食: Sadia Coração de Frango, Couve-Flor Gratinada, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Vagem, Cenouras. 夕食: Salada de Frutas, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vagem, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Bolo de Milho, Melancia, Abacate, Linea Gelatina de Morango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|