2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
|
1217 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Zwiebeln, Gut & Günstig Bismarckhering (in Würziger Marinade), Gekochtes Ei, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Milfina Buttermilch, Heinz Wille Grüne Soße, Spaghetti. 軽食/その他: Milford Ingwer Pur Tee, Mars Mars (51g), Aldi Wiener Würstchen. もっと...
|
|
2338 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|