2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1538 kcal
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脂質: 88.93g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Bananas, Cheese Roll, Hard-Boiled Egg. 昼食: Chicken Wing, Cooked Spinach (from Fresh), Potato Salad, Avocados. 夕食: Chicken Feet, Mielie. もっと...
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3781 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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