madanjenの日記, 2011年 09月 8日

2011年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.0 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 31.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 8日:

344 kcal

脂質: 8.82g | たんぱく質: 29.05g | 炭水化物: 40.00g. 朝食: coffee mate , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, eggs. 昼食: Broccoli, Shrimp. もっと...

2741 kcal

運動: walking to hyatt 1mile - 10 分, recumbent bike - 26 分, 休憩 - 15 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中


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