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So die doooofe Erkältung ist fast vorbei, dafür fängt der Urlaub jetzt an. Morgen gehts auf nach italien. Ich freu mich sehr, endlich ausspannen und den Stress des Alltags vergessen. LG Susi
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1531 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Original, Arla Esrom, TiP Handkäse mit Edelschimmel. 夕食: Lidl Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Golden Toast Butter Toast, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zwiebeln, Senf, Ei. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Eiskugel. もっと...
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2595 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Toll, dass es rechtzeitig geklappt hat mit dem Gesundwerden :-) Genieß die schöne Zeit in Italien, für mich gehts am Sonntag los an die Ostsee. Lass es dir gut gehen :-)
2015年 09月 22日 投稿者: kati1607
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Dann viel Spass!!!
Liebe Grüße
Ulysses
2015年 09月 22日 投稿者: UlyssesMaxwell
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Italien, wie schön, meine Herzensheimat, viel Spass!
2015年 09月 22日 投稿者: altesWeib
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Vielen lieben dank. @Kati dir auch schöne Tage an der Ostsee. 😁
2015年 09月 22日 投稿者: susili2406
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2015年 09月 22日 投稿者: josy1301
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Wunderschönen, erholsamen Urlaub.
2015年 09月 22日 投稿者: Bärle47
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Einen schönen Urlaub Susili 🌞
2015年 09月 22日 投稿者: Viviace
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