2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1458 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Skyr Framboise, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pema Pain Pumpernickel. 昼食: Champignons, Jus de Citron, Échalotes, Florette Brocolis Vapeur, Bjorg Soja Cuisine, Le Gaulois Escalope de Poulet. 夕食: Crusti Frais Tarte Flambée. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Dr Pepper Dr Pepper, Dolce Gusto Lungo, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%. もっと...
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3451 kcal
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運動:
ボーリング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, ショッピング - 30 分, 座る - 6 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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