2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1016 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Firenze Pão Integral Balance, Café com Açúcar. 昼食: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Alface, Camil Feijão Preto. 軽食/その他: Café com Açúcar, Prezunic Pão de Milho, Itambé Iogurte, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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