2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1631 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Chili con Carne y Frijoles, Milpa Real Totopos, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. 昼食: Guacamole, Herdez Champiñones Rebanados, SuKarne Arrachera Marinada, Tortilla de Maíz, San Jacinto Queso Asadero. 夕食: Carlota Miel de Abeja, Plátano, Cerezas, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Mascarpone, Aunt Jemima Hot Cakes Suaves y Ligeros. もっと...
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1932 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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