2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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3362 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 340.35g | 炭水化物: 359.26g.
朝食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Myprotein Omega 3. 夕食: Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Lebkuchengewürz, Impact Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Zimt, Banane, Apfel, Ei. もっと...
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2798 kcal
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運動:
勉強 - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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