2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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3782 kcal
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脂質: 148.96g | たんぱく質: 345.41g | 炭水化物: 277.34g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Myprotein Omega 3, Kölln Haferflocken. 昼食: Lidl Eiweißbrötchen, Quisit Spare Ribs. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Mischkornbrot. もっと...
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3016 kcal
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運動:
エンデュランススポーツ - 1 時間 5 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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