2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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3191 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 307.51g | 炭水化物: 281.05g.
朝食: Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett. 昼食: Zeus Gyros, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Agrarfrost Bratkartoffeln. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein, Green Grocer's Gemüsemix. 軽食/その他: König Pilsener Alkoholfrei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), ültje Erdnusscreme Crunchy. もっと...
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3108 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 勉強 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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