2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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3168 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 265.94g | 炭水化物: 291.78g.
朝食: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Naturjoghurt, Honigmelonen, Orangen, Extra Natives Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Rinderhüftsteak, Purland Schweinerückensteak, Griechischer Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Fisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Albi Kirschsaft, Edeka Bananensaft. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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