2015年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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4504 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 298.67g | 炭水化物: 614.54g.
朝食: Weider Yippie!, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. 昼食: Edeka Süsse Chilisauce für Huhn, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Wasabi, Sushi, Kikkoman Sojasoße, Lachs Maki, California Rollen, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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2757 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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