2015年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 2日:
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3018 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 235.08g | 炭水化物: 352.18g.
朝食: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Datteln. 昼食: Tillman's Cevapcici, Aldi Bratkartoffeln, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Fisch. 軽食/その他: Impact Whey Protein, Milch 1,5% Fett, Bananen, Banane. もっと...
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3089 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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