2015年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 28日:
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2797 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 212.68g | 炭水化物: 376.32g.
朝食: Banane, Myprotein Omega 3, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. 昼食: Banane, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. 夕食: Eisbergsalat, Aldi Putenschnitzel, Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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2876 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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