2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:
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2581 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 297.60g | 炭水化物: 203.74g.
朝食: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee mit Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Alesto Fine Orientalischer Früchte Mix. 昼食: Tomatensalat, Exotic Food Süße Chillisauce, Purland Schweinefilet, Vollkornbrot, Gekochte Karotten. 夕食: Gekochtes Ei, Karotten, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Vollkornbrot, Exotic Food Süße Chillisauce, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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3104 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 勉強 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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