2015年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
|
2665 kcal
|
脂質: 35.36g | たんぱく質: 289.22g | 炭水化物: 294.23g.
朝食: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee, Alesto Fine Orientalischer Früchte Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Fisch, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Pfirsiche, Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. もっと...
|
|
2852 kcal
|
運動:
勉強 - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|