2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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2389 kcal
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脂質: 106.98g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 251.00g.
朝食: Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Chocoszki. 夕食: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wawel Kasztanki, Sernik, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Winogrona, Wawel Trufle, Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste. もっと...
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2075 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, praca biurowa siedząca - 13 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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