2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1798 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 243.62g.
朝食: Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Coffee (Instant Powder). 昼食: Pink Lady Apples, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Tomatoes. 夕食: Kemps 1% Lowfat Cottage Cheese, InnovAsian Cuisine innovasian sesame chicken, Broccoli, Brandy, Sangria. もっと...
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2732 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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