2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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2856 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 459.63g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, Andorinha Brioche de Parmesão, Café com Açúcar, São Braz Granola. 昼食: Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 夕食: Muffato Torta de Limão, Habib's Pão Sírio, Habib's Suco de Laranja, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Tabule. 軽食/その他: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Caribe, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Cenouras, Nestlé Crunch Amendoim, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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