2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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2545 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 350.62g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich, Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Foster's Lager, Graze Pro Bean, Cadbury Twirl bar. もっと...
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2633 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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