2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1354 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Mercanti Cruschini, Yomo Yogurt Caffè. 昼食: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Agnesi Spaghetti. 夕食: Misura Crackers Soia, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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