2015年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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2548 kcal
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脂質: 90.87g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 331.23g.
朝食: Roscón de Reyes, Hallulla, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto. 昼食: Carne, Chuleta de Cerdo, Papa Cocida, Tomates, Tomates. 夕食: Sopaipilla, Watt's Jugo Fresco Naranja, Nescafé Tradición, Queque. もっと...
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3051 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間, 運転 - 30 分, 座る - 9 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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