2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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770 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Egg White, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Radish, Peach, Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Celery, Tanimura & Antle Green Onion, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. もっと...
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1798 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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