2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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2960 kcal
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脂質: 127.15g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 301.71g.
朝食: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. 昼食: Ciasto 3 Bit. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Puree Ziemniaczane, Kotlet de Volaille. 軽食/その他: Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka, Sok Pomidorowy, Ciasto 3 Bit. もっと...
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1984 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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