2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
|
1658 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: União Açúcar Fit, 3 Corações Cappuccino, Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Preto. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 夕食: União Açúcar Fit, Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Skol Cerveja. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|