2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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1486 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Croissant, Pain au Chocolat, Café au Lait. 昼食: Café au Lait, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Picard Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Nestlé Fondant au Chocolat. もっと...
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2581 kcal
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運動:
marche rapide - 1 時間 10 分, 家事 - 10 分, 立つ - 40 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 料理 - 5 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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