2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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817 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Cornflakes, Walnoten, Gedroogde Cranberries, Yoghurt (Mager). 昼食: Rijstwafels, Appel. 夕食: Jumbo Koolvisfilet, Honing-Mosterd Dressing, Ijsbergsla. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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