2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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961 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Gedroogde Cranberries, AH Magere Kwark. 昼食: Rijstwafels. 夕食: Kaneel, Walnoten, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Appel, AH Rijstwafels Zeezout, Gekookt Ei, Gedroogde Cranberries, Yoghurt (Mager). 軽食/その他: Citroensap (uit Blik of Fles), Koffie. もっと...
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週に284.2 kg減量中
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