2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
|
2672 kcal
|
脂質: 88.78g | たんぱく質: 192.50g | 炭水化物: 295.69g.
朝食: Сывороточный Протеин Pureprotein, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья. 昼食: Банановый чизкейк, Макароны Отварные, Семга на Пару. 夕食: Белковый рулет, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Молоко Кошкинское. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|