2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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1408 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 196.08g.
朝食: Criollitas Galletitas de Agua, Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada. 昼食: Ledesma Azúcar, Clara de Huevo, Royal Mousse Chocolate Light, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo Revuelto, Zapallito Verde. 夕食: Swift Salchichas, Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cofler Chocolate con Leche, La Paulina Queso Crema Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan Lacteado, Manzanas Rojas Deliciosas. もっと...
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1527 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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