2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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2765 kcal
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脂質: 99.35g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 357.24g.
朝食: Rice Krispies (30g), Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Orange Juice. 昼食: Blackberries, Raspberries, Blueberries, Strawberry Yoghurt, Strawberries, White Bread, Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes, Sliced Ham. 夕食: Single Cream, Summer Pudding, Bacon, Chicken Breast, Green Leaf Lettuce, Reduced Fat Coleslaw, Cherry Tomatoes, Penne. 軽食/その他: Medium White Bread, Lemon Curd, Spreadable Lighter, Banana, Ice Cream Bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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