2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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510 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: Śliwki, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: President Ser Camembert Lekki. 夕食: Zott Jogurt Naturalny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brokuły, Grzyby, Pierś z Kurczaka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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