2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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2036 kcal
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脂質: 92.01g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 238.48g.
朝食: Patatesli Yumurta, Tahin Pekmez, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates. 夕食: Ayran, Tantuni. 軽食/その他: Sade Kek, Badem, Badem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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