2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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3919 kcal
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脂質: 149.95g | たんぱく質: 308.31g | 炭水化物: 285.72g.
朝食: Biedronka Golonka Wieprzowa, Pilos Serek Wiejski Naturalny. 昼食: Pilos Mleko 1,5%, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. 夕食: Sol&Mar Lidl Gazpacho con Olio di Oliva Ev, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Real Ryż Brązowy Długoziarnisty, Beef Master Rostbef. 軽食/その他: Decomorreno Kakao, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Delikate Serek Wiejski Lekki, Lidl Ciecierzyca Prażona Solona. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Niezle nowe foto.
Masz gdzies jakis photo progress check? Jakis forum or smth?
2015年 09月 24日 投稿者: Yodous
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Ile masz wzrostu mogę spytać? :-) ładne zdjęcie :-)
2015年 09月 24日 投稿者: nnattikk
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No ten to przygasi człowieka a ja się cieszyłem ze cos tam wychodowalem: P Nieźle mięcho wbijasz Maciejo
2015年 09月 24日 投稿者: zwariowany
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Hehe dziękuję. Z żadnych forów nie korzystam. Mój wzrost 184cm.
2015年 09月 26日 投稿者: maciejo
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Przy takim wzroście naprawdę super to wygląda :-) trzymaj fason dalej, chłopcy na FatSecret scisną poślady żeby też tak wyglądac i będzie ładnie :-P Pozdrawiam
2015年 09月 27日 投稿者: nnattikk
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