2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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2836 kcal
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脂質: 94.21g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 222.11g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молоко, Жареное Яйцо. 昼食: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Арбуз, Дыня, Mirel Торт Эстерхази, Subway Салат с Куриной Грудкой, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Пицца с Мясом и Овощами, Виски, Kozel Пиво Светлое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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