2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1690 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 206.39g.
朝食: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 昼食: Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Sal, Tortillas de Maíz, Aguacate, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Herdez Granos de Elote, Cebolla Frita, Hunts Salsa BBQ, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Heinz Mostaza, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Thins Multigrano, SuKarne Hamburguesa de Res. 夕食: Maizena Fécula de Maíz, Alpura 2000 Light. 軽食/その他: Quaker Stila Fresa, Plátano, Bimbo Thins Multigrano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. もっと...
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1909 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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