2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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3764 kcal
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脂質: 127.04g | たんぱく質: 327.68g | 炭水化物: 325.82g.
朝食: Ei, Body & Fit Whey Perfection, NOW Omega-3, Hahne Havermout. 昼食: Milsani Magere Kwark, AH Ijsbergsla, Inproba Sweet Chili Sauce, C1000 Kipfilet Naturel. 夕食: Lotus Koffieleutjes Volkoren, Red Band Winegums, AH Ijsbergsla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vivera Schnitzel met Satésaus, Cakegebakje, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham. 軽食/その他: Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Kinder Bueno, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Body & Fit High Protein Mixed Nuts, Milsani Magere Kwark, Body & Fit Crazy Pre-Workout. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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