2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1441 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 180.85g.
朝食: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Quatá Ricota Fresca, Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral Light. 昼食: Kibon Sorvete Milho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Milho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Albaruska Arroz Integral. 夕食: Sanduíche de Atum com Salada, Skol Cerveja. 軽食/その他: Activia Morango, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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