2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
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1940 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 178.33g | 炭水化物: 192.71g.
朝食: Glutamina, Impact Whey Isolate, Claras de Huevo, Energy Drink Light, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Plátano, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: DIA Regañas con Sésamo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Barilla Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Zanahoria. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kinder Cioccolato, Exquisa Cottage Cheese. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Barilla Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Pescanova Ventrescas de Merluza, Nueces, Champiñones. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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