2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
|
1384 kcal
|
脂質: 39.96g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: Café (Instantané), Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Semoule Cuite, Carrefour Ratatouille, Saint Eloi Légumes Pour Couscous, Aldi Chipolata. 夕食: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Galette Jambon Emmental, Crémant, Crémant. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|