2015年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 18日:
|
1660 kcal
|
脂質: 87.21g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Победа Шоколад Тёмный 57% со Стевией, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла, Разносол Фунчеза по-Корейски. 夕食: Dove Молочный Шоколад, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Окей Кальмар Рулет, Ironman Protein Bar Banana. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|